林添把糖塞进嘴里，又灌了两口药，硬生生把一碗喝完。
喝完整个人都不好了，瘫在椅子上：“我不调理了。”
“想得美。”周万安把空碗收走：“喝完药，开始锻炼。”
林添一个激灵:“什么锻炼？”
“五公里快走。”周万安拍他肩膀：“循序渐进,从走开始。”
林添:“……我能不能死了算了。”
周万安：“不能。”
晚上吃完晚饭休息了半小时，周万安换了身运动服，把人从沙发上薅起来。
“走，散步去。”
“啊？”林添一脸懵：“我刚吃完饭啊。”
“消食。”周万安把一双跑鞋扔他脚边：“五公里，不能停。”
林添看着那双鞋，感觉天都塌了。
周万安蹲下前行给他穿上，连哄带骗半拖半威胁把人成功拉到小区楼下的公园里。
公园的步道上，大爷大妈正扎堆跳广场舞。
周万安换了身运动装，精神抖擞。
林添裹着外套，蔫头耷脑跟在后头。
公园外面有条健身步道。
第一圈，林添还能跟上，甩着胳膊装精神。
第二圈，他开始喘。
第三圈，他开始抱怨。
“周万安，你他喵的能不能慢点！”
周万安回头瞥他：“弱鸡，这才哪到哪。”
林添扶着路灯，弯着腰直喘。
他已经好像没这么弱吧。
捏捏肚子上还剩余的一点点脂肪。
隐约记得之前虽然没有腹肌，但也没多少肉啊。
怎么在小镇住了一段时间，又病了一场。
还有多余的肉肉！！
不行不行。
林添决定要在开学前剪掉多余的赘肉。
上一秒刚做的决定，下一秒他往地上一蹲，死活不起来。
“不行了不行了，我腿没知觉了。”
“你把我扔这儿吧，我们的team就地解散。”
周万安无奈走回来，试图把人拽起来继续。
“二十出头的人，才走了一点五公里，体力还不如跳广场舞的大妈。”
林添死瘫着不动： “我跟大爷比什么，我是搞脑力的。”
“搞脑力也得有命搞。”
两人僵持着。
林添铁了心耍赖，屁股黏在地上，怎么劝都不挪窝。
“我真的不行。”
周万安：……
“你去吧，我在这等你凯旋归来。”
周万安：“不行。”
林添已经下定决心死活不肯动。
不使劲卖惨，接下来还不知有什么魔鬼训练在等着他。
他低着头，眼睛一转：“要不你背我吧。”
反正就是一条，耍赖到底。
周万安拿他没辙，两人大眼瞪小眼瞪了他半天。
“起来。”
“不起。”
周万安骂了句“弱鸡”，蹲下身子:“上来。”
林添愣住，我去，来真的？！
周万安头也不回：“快点，剩下的我背你走，省得你在这磨蹭。”
林添眨眼，没敢动。
周万安催：“再不上来我改主意了。”
林添眼睛一亮，噌地爬上他的。
周万安一使劲把他颠起来，稳站直，迈开步子往前走。
林添趴在他背上，周万安常年锻炼，身体热乎乎的，一步一步走得特别稳。
步道上这会儿正是大爷大妈散步的点儿。
一群人看见一个一米八几的壮小伙背着个半大青年，纷纷侧目。
“哎哟，这是咋啦，腿摔了？”
“现在的年轻人，身体可不行喽。”
“哎哟，这小伙子真好，背着朋友走呢。”
“现在的年轻人感情真好。”
林添恨不得找个地缝钻进去，把脸死埋在周万安肩膀上。
社死了。
“周万安你快走。”他闷声催，恨不得下来自己走。
结果周万安使劲按着他，半点不慌，还冲大爷大妈中气十足地打招呼。
“阿姨好！我兄弟体虚，我带他锻炼呢！”
“哎对，您说得对，好好补！”
“谢谢叔，回头我让他多吃鸡蛋！”
林添在他背上发出蚊子哼般的呜咽，使劲捶他后背：
“小点声，你能不能别说了……”
“让 我下来， 我自己走！”
“咋了，丢人？”
周万安乐得不行，背着他健步如飞，越走越来劲。
“强身健体光荣。”
“多好的事，让大家看看我对你多好。”
林添：“……”
他不吭声了，把脸埋得更深。
五公里走完，周万安就这么背着他，脸不红气不喘，一路跟人寒暄。
直接把人背进电梯。
林添脸爆红，使劲掐他：“还不让我下来，里子面子都没了！”
结果，周万安直接把人背回家。
往地上一放，林添腿一软差点没站住。
“明天接着来。”周万安拍手。
林添瘫在沙发上，压根不接他这句话：“我再也不去那个公园了。”
周万安贱兮兮的凑到他旁边：“听到没有，明天继续。”
“你有完没完!”
“没完。”周万安乐呵：“我这叫谨遵医嘱。”
林添以为就此完了，打算明天找陆沉枫卖卖惨。
看看能不能趁机回到宿舍去住。
结果，陆沉枫和沈青彦两人直接开始玩真人失踪。
林添只能在wx上联系到他们。
他说了要回去宿舍住，直接被人无视。
陆沉枫：【过两天回来带你去看礼物。】
沈青彦：【乖，先跟着周万安的计划锻炼身体】
林添直接不理他们。
任由他们在群里面叫他，他就装死。
根据他的身体情况，周万安为他制定了严格的健身规划。
沈青彦根据营养师的菜单，做好饭派人送过来。
为此，林添叫苦不迭。
周万安把锻炼计划分为早上和晚上。
第208章 死气沉沉陆沉枫
早上六点他准时起来把药热好，然后把林添从房间薅起来。
林添苦着脸喝药，吃他准备好的糖，漱口，换衣服，两人去楼下快走2.5公里。
晚上五点，准时吃完晚饭，喝药，换衣服，去走剩下的2.5公里。
走不动周万安拖着他也要走完。
只因林添手贱拍了一张周万安晚上背着他回去的照片发在群里面得瑟。
林添就落得如此下场。
自讨苦吃！
但周万安的魔鬼训练不止如此。
第二周开始，他直接把林添拽进小区的健身房。
各种器械锃光瓦亮,镜子从地铺到顶。
林添扶着门框，有气无力：“我看你练就行。”
“你不练，你观摩。”
周万安脱了外套，往长椅上一扔。
“看着，学着。”
林添瘫在旁边的沙发上，有气无力地看他。
周万安走到单杠下，跳起来抓住，开始做引体向上。
一个，两个，三个……
胳膊上的肌肉一鼓一鼓，汗珠顺着下巴往下滴。
林添看得发愣。
练完引体。
周万安又躺到卧推架上。
推起一组杠铃。
胸肌绷得紧的。
呼吸均匀有力。
一组做完，他坐起身，凑到林添面前，撩起衣服下摆。
他特得意：“看，这八块，坚持就有。”
腹肌一块一块，排列得整齐齐。
林添瞄了一眼，敷衍地“奥奥”两声。
周万安不满意，干脆把上衣一脱。露出整个上半身，往林添跟前一站。
胸肌，腹肌，一应俱全。
他叉着腰,凑得更近:“好不好看?”
林添往后缩:“好看好看。”
“真的假的，你倒是认真看啊。”
林添敷衍地疯狂点头:“好看，贼好看，人鱼线绝了。”
“我跟你说，这肌肉。”周万安拍了拍胸口：“练了三年。”
林添疯狂点头，眼神放空：“周哥你最壮。”
周万安美得不行，又转了个身展示后背：“看这背阔肌。”
“嗯嗯，巨阔。”
“还有这胳膊。”
他屈臂,二头肌鼓起来：“试试手感？”
林添把头扭到一边:“不。”
周万安不依不饶，绕到他面前，继续花式展示。
一会儿绷胸肌,一会儿秀腹肌。
“以前我也瘦，坚持三年了。”
“以后你也行，有我带你。”
林添听得头皮发麻。
周万安凑过来，捏他的肚子:“你这，捏一把全是软的。”
林添护住肚子:“你干嘛!”
“明天你就开始练这个。”
周万安指着卧推架，一脸认真。
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