成熟的观想者直接就能做到。
初学者需要一些动作引导。
「首先双手从体侧举到头顶，掌心向上，吸气的时候，想象有一股子清气从头顶灌入。
然后慢慢呼气，呼气的时候双手慢慢放下，自然搭到身侧，清气穿过身体，而浊气从体内排出。
缓慢重复三次。」
「上部观想，玉米须从头到肚脐，然后继续往下延伸。」
冯浩语气认真的引导。
但是一边的凌部长听到玉米须，差点又走神，不过想想自己的拔丝地瓜也好不到哪里去。
拔丝地瓜的丝线到肚脐，他就当做吃了流到肚脐了。
接着往下。
「到肚脐，我们尝试腹式呼吸，意念化成实物，如同玉米须，在体内慢慢往下延伸，路过哪里就可以滋养哪里，一步一步向下，您的五脏六腑都被滋养了一遍，最后到腿上，大腿，小腿，脚趾……」
冯浩声音清澈引导。
同时给凌将军掌心轻轻按摩，轻轻敲击。
每个节点敲击一下。
其实凌将军这种状态要沉浸观想，其实是比较难的，因为他内虚，精髓缺失，这种状态，观想到一半就会断了，很难持久的。
但是在此刻状态下，居然被冯浩硬控了大半个小时。
而且时间哗啦啦的就过去了。
他们再睁开眼，以为最多六七分钟。
可是看时钟，居然一小时都结束了。
凌将军此刻脸上居然微微有些血色了。
而凌部长睁眼，觉得自己此刻好像强的可怕，可以连续开会开个通宵，他刚刚真的好像被引导了，脚心发热，大夫说他身体毛病也不少，他有肝硬化风险，他刚刚觉得自己用拔丝地瓜把自己的肝给滋润了一遍，估计都甜了。
那种想象，很神奇，只可意会不可言传。
凌小霸王，此刻觉得自己好像能去肝他的沙盘游戏，能肝三天三夜。他身体本来就健康，这会子脸红彤彤的，气血旺盛。
沈中林看着几个人的状态，他也很惊奇，他之前也是这样教的，其他人都好像懵懵懂懂的，根本没有变化，弄的他自己也不自信，觉得可能这个操只适合他这样瘫痪过的人。
可是眼前，好像这屋子里的人都学会了？
真的观想成功了？
他因为要给儿子保驾护航，他没有观想，而是在观察别人。
所以很不理解。
房间里没有其他保健大夫，凌将军的脾气比较大，跟其他领导不一样，他不耐烦身边时时刻刻有人看着，像是看狗一样。
屋子里他儿子孙子都在，他的大夫也还算放心。
不过凌将军把他们摒弃开许久了，这么久都没有喊疼，他们又有点担心，会不会有什么变故。
当大领导身边的大夫，其实很煎熬，尤其是这个时候，就担心一个不小心或者疏忽，大佬噶了，你还不在身边，那就是事故了。
大夫们在外面很焦虑的等着。
也不好贸然进去。
因为凌部长也在里面。
还有凌将军的孙子也在里面，大夫没有得到消息他们是带了其他大夫来。
这边凌将军是比较说一不二的，不会跟大夫商量，他自己全权决定自己的病情治疗方案。
所以大夫只能在外面等着。
冯浩见凌将军的状态，问道：「凌爷爷是不是想上厕所了？」
凌部长听到这话就想站起来去找人，或者让大家都出去。
他是亲儿子，但是真的没有伺候过老爷子上厕所。
而且他觉得老爷子一辈子要强，肯定不希望自己看到他上厕所都做不到的样子。
他听说了。老爹一开始坚决不用床上的自动便盆，他不想躺着拉屎拉尿，还是想起来尿尿，但是其实每次起来对身体都是巨大的负荷，痛苦。
直到后来，实在起不来，他只能屈服躺着。
这个画面，做儿子的不忍心看。
他想去叫护工大夫。
他才站起身，却听到那个年轻小大夫继续道：「凌爷爷我扶着你，你试着自己站起来，走两步，去上厕所。」
……
第530章 凌叔叔
……
累。
冯浩感觉很累。
回去是凌部长的车送的。
司机开车，凌部长亲自送。
先把干爸送到四合院民宿那边，再送冯浩去丽思卡尔顿酒店。
冯浩：……其实，凌部长您不用这么客气的，你在车上，我都休息不好。
凌小林留下来陪爷爷了。
刚刚冯浩喊凌将军起来走两步。
凌将军以前一直觉得自己没有毛病，能走的。
他一开始强撑挣扎，每次起来上厕所都满身大汗，虚脱了一般。
后来实在起不来，内心很挫败，很绝望。
他的精气神都觉得自己身体没有问题，可是他却控制不了自己的身体。
做完观想，他觉得那一刻身体是很舒畅很畅通。
就像是平时他以为自己是个健康的人一样。
只是凌将军不敢有这种奢望了，之前他也一次一次的不服输，觉得自己是健康的，好的，然后起身，如果不是有人扶着，他就从床上摔到地上了。
英雄迟暮，心有余而力不足。
失望太多次，他甚至都不敢尝试，其实只要不疼片刻，已经是赊来的宁静。
然而小冯大夫居然让他起来走两步。
这词略有点耳熟。
像是春晚，卖拐里面，赵本山忽悠人的词。
你起来，走两步。
凌将军听到这话有点好笑。
那年春晚，他坐在台下第一排。
凌将军有点不敢相信，他转头看旁边的沈大夫。
而沈大夫居然没有阻止，而是面露鼓励之色，微微点头。
凌将军嘴巴张大，又闭上。
沈中林的资料说此人中直说话不拐弯，医德靠谱，就是说话太直，惹得很多领导并不喜欢找他看病，有些家属也不喜欢。
所以如果有问题，沈大夫是会阻止的。
凌将军有些疑惑，可是他真的动了动脚，好像脑子能给脚发指令，脚动了。
尽管这个动作，对普通人来说很平常，但是久病卧床之人，却是莫大的鼓励。
虽然缓慢，但是凌将军真的缓缓的撑起身体坐起来了。
他一生要强，不让人扶。
不过冯浩也是对自己力气有信心，万一摔倒他是能第一时间扶住的。
而沈院长也是考虑到这一点，因为之前干儿救他姐的时候，那力量就是非常大的，他姐也不轻，体重有一百零五（沈莉：？？你天天说我太瘦了，要多吃点？？这里又说不轻？？），视频里，干儿居然能把人拖起来，而且是在马前进的同时，他身体素质是很好的。
就像是抖音里有个钢厂，一堆工人扛东西，有个工人也扛东西，他扛的是一卷钢，他以为自己是和别人一样，实际老板眼睛都瞪大了，孙悟空的金箍棒定海神针都比那卷钢轻两吨，这个人妥妥的外星人，还以为自己伪装成功了。
沈院长看中冯浩，也是能一眼就看到本质的，那个力量托举，本身力气肯定很大，爆发力非常强，他一眼就觉得这孩子身体素质好，以后肯定能比他们老两口活得久，也能照顾他姐。
中医看人挑个身体好的也正常。
而凌小霸王和凌部长都很紧张。
但是越是亲人，紧张的越手足无措。
其实本来凌部长是个很冷静的人，凌小霸王也是熊孩子，压根不知道紧张为何物。
但是涉及自家亲人就不一样了。
所以一般大夫不给直系亲属做手术，情绪干扰太大。
关心则乱。
这两人虽然没有添乱，但是动作也是伸手不是，放手也不是。
紧张的不行。
然后看着老爷子慢吞吞的爬起来，也就起身站立的时候，冯浩扶了一下，也是轻轻的托着。
冯浩道：「做完观想，站起来走一走，才算是一整套操结束了，落地了。凌爷爷你感觉怎么样？」
凌将军深呼吸了一口气，缓了一会才道：「我觉得可以，可以走两步。」
这边凌部长吓的一头汗，忍不住，还是喊了大夫和护工进来。
实在是吓一跳。
他爹真站起来了。
护工扶着老爷子去卫生间，上了厕所。
大夫也两眼懵逼，他们还以为这么久，没有动静，老将军在交代后事了，毕竟家族三代都在里面了。
他们着急在外面转圈圈也不敢进来打扰。
结果这进来，老爷子能站起来走了？
不会是用了什么奇怪的药，回光返照？？
而老爷子身边的日常保健大夫何大夫，看到沈中林。
得！
何大夫是认识沈中林的，大夫的关系网说近不近，说远不远，毕竟都到这个级别，圈子也是相通了。
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