【排球防御是一个体系，三人拦网封锁直线斜线球，那么他们背后就会有人预防吊球，球场底线其他人要预防打手出界或者长球。】
【哪怕是扣球的这边，在扣球的那一刻，也全都围上来做拦网保护。】
“原来如此。”日向一边看着弹幕的文字，一边认真点头消化。
体育竞技的魅力就在这里。
每一刻，场上的所有人都在随着排球的位置移动，但每个人的职责又都不相同。
劣势优势的交换就在瞬间。
男排的球速很快，上面的情节仅在短短几秒内发生。
明明上一秒还以为死定了，下一秒就有神来之手，全部心神灌注在中央球场那枚小小排球上。
……
[叮]
[头脑积累+1]
。
于是日向翔阳的训练计划，又多了一项——每天到家之后、睡觉之前，看各种各样的排球比赛。
初中、高中的排球比赛，职业的vnl、奥运……
“日向。”
“是！”
一声呼唤后，女排部的二传将球高高传出，日向翔阳向球网前冲刺。
一次一次调整自己起跳的位置，时刻记得自己要在球后起跳。
对面会有拦网，会有人接球。
要看的不只是球，还有对手、队友。
明明空空的球场，在日向的眼底却出现了周末实战时对手的虚影。
“嘭！”
他挥臂扣下一球，落地感受这一球的手感。
嗯！很不错！日向翔阳抿起唇，让开位置让下一位女生继续扣球，他开心往后跑去，转眼看到了铃木教练。
“铃木老师好。”他站定打招呼，后面训练的女生们也停下问好。
“嗯。”铃木教练一一回应后，对他微笑，“又有进步了啊。”
“嘿嘿……”日向腼腆摸头。
“看来周末收获不小？”
“日向说他周末的时候遇到他偶像小巨人的教练了！”女生们兴奋地朝铃木教练分享。
“就是之前打进全国大赛的乌野的小巨人！还特别大声地说‘教练请教我打排球了呢’哈哈哈哈……”
女生银铃般的笑声响起，日向脸通红，低下脑袋。
“哦？”铃木教练也笑了，“那看来我听到的消息没错。”
“欸？”日向抬头，女生们也停下。
“我也住在隔壁镇，听说乌养教练引退后在家修养，就住在那边，偶尔会带一带初中生，所以就想让你去试试。”
日向嘴唇微张，显然是愣住了。
“第一次去就遇上了，运气不错啊，日向。”
铃木教练看着他，笑了笑。
作者有话说：
但其实翔阳的教练是另一个乌养……咳，没事，都会有的。
原著里日向就受到了不少长辈们的帮助呢
注：是原著里乌养老教练的话，稍微变动了一点点。弹幕说这段话在第四章 。
评论区掉落红包
第14章 新人
“我也住在隔壁镇，听说乌养教练引退后在家修养，就住在那边，偶尔会带一带初中生，所以就想让你去试试。”
“第一次去就遇上了，运气不错啊，日向。”
铃木教练温柔笑着，目光柔和。
“居然是教练故意的？！”女生们不由惊叹。
“啊——教练你也太棒了！”
“教练你也知道日向君的偶像是小巨人吗？”
而日向翔阳愣了半天终于回神，话语哽在嗓眼迟迟说不出话来，胸中情绪激荡，最后只能说出一句“谢谢。”
“不用。”铃木教练笑道，“我也没做什么，之后继续努力啊日向。”
“当然！”日向仰头。
“继续训练吧，我在旁边看看。”
“是！”
学生们散开，日向也继续往后场跑去。他想跟弹幕的大家一起分享此刻的心情，于是打开光幕。
【日向，又遇到好老师了呢！】
“嗯！”日向重重点头，绽出笑。
【（已屏蔽）】（该死的北川第一教练给我学学啊！！面目狰狞.jpg）
这一句被屏蔽了看不到，日向站到最后，又激动得跺跺脚。
这几天好好练习，周末就能去找大家和乌养教练了！
日向翔阳迫不及待：周末，快点到吧！
。
“呼……哈、哈、嗬——”
豆大的汗水砸在木纹地面，日向翔阳四肢撑地，瞳孔涣散。
一个个排球散落在他四周。
噗通一声，日向软倒在地。
啊……好亮，我、我这是看到天堂了吗？他望着高处的窗户落下眼泪。
[达成成就-第一次单兵防守]
日向此刻哪还听得见系统的播报。
一回合下来。
地面翻滚：+n
用脸接球：+3
他将脸贴在冷冰冰的地板上：感觉有点肿。
“你漏了10个球。”对面乌养老教练的声音如恶魔低语幽幽传来，“我速度已经很慢了。”
日向翔阳的尸体失去颜色：小巨人……当年……也是这么过来的吗？
这就是……进入全国大赛的必经之路吗？
他对小巨人的敬意又添上几分。
小巨人的身影更高大了。
周末，日向翔阳按时抵达，乌养教练也在，场馆内球场没被占满，于是开启了他的首次训练。
单兵，排球中的魔鬼训练之一。
一般指单人防守，由教练在球网一边完全随机地朝对面扣球或者抛球，训练者努力去接起每一个球。
极其锻炼人的反应力、速度和接球能力，也对打磨基础十分有效。
日向翔阳满怀信心，一开始还能接上几个，但这些球的力道、方向、间隔时间全凭教练心情。
没过多久他就在球场上满地打滚。
【每个排人的噩梦。】
【救命，我有点想吐】
【翔阳今天的接球训练可以帮他划掉了（划十默哀）】
弹幕如身临其境，各个萎靡不振。
乌养一系的训练隔空击垮所有人。
旁边森下和福井围观了全程，鼓掌：“第一次只漏了10个很厉害了。”
森下的眼里甚至含有泪光：活下来了呢，日向。
日向翔阳在地上艰难地竖起大拇指。
他们身后一群男生也同样抱有敬意：第一次看乌养教练这么训练人。
乌养一系，曾经将默默无名的乌野带入全国大赛的传奇教练，训练风格严厉、为人严肃……
但那都是以前了。
去年他因病引退，即使身体恢复也不建议剧烈运动，因此没能复出。
也是最近才彻底养好病，他现在带的都是初中班、儿童班，对待一群小萝卜头的时候，十分和善。
刚才这样的训练，如果是自己上，早就没了。他们对日向的敬佩加深几分。
不料乌养老教练的死亡视线缓缓转向边上森下等人：“你们也要来试试吗？”
男生们登时站起，左言右顾而言他：“还站着干什么，帮教练捡球啊！”
一群人一哄而散。
乌养一系无奈笑了，踩着凳子慢慢走下。
“一慌乱，你接球就完全靠着运动能力强行去接了。”他蹲在日向翔阳身前，“有好几次身体到了、手却漏球。”
说的就是日向被砸脸的那几次。
“必须把你的身体素质和排球之间联系才行。”他拍拍日向的头。
日向翔阳红着脸坐起：“抱歉，教练。”
“这有什么好说对不起的，慢慢练就是了。”乌养一系轻嗤。
日向翔阳闻言满血复活：“那我们再来一次吧，教练！”
乌养一系和他们身后捡球的男生们同时震惊看来。
我听到了什么？福井拍拍耳朵。
乌养一系等的就是这句，大笑：“好！再来！”
自从隐退后，他也许久没有好好活动一下了。
“谢谢教练！”日向高呼万岁。
身后众人目光惊愕：
日向翔阳——恐怖如斯！
但福井和森下却不约而同地对视了一眼：他们对日向的体力是有切身体会的。
乌养教练他……应该……也许……可以，受得住吧？
……
才怪！
又是几回合结束，乌养一系已是热得卷起袖口，他扶着腰还未喘匀气。
“教练。”日向再一次从地上爬起。
乌养一系的动作一顿，回头：“啊？”
因为接球姿势还不够标准，日向翔阳的手肘、下巴都有不同程度上泛红，膝盖尽管穿了护膝还是麻麻的。
但以上一切丝毫不影响他的热情。
日向翔阳迫不及待，双拳挥舞：“再来一次吧教练！”
他露出了曾经央求泉行高和关向幸治托球时的眼神。
【www.dajuxs.com】