这次还顺利抑制了变身的冲动，验证了他的办法有效，还再次渡过了变身危机。
各种意义上，都挺不错的。
姚繁面带笑容出了房门，一出去，就撞上了薛向星。
薛向星十分意外，上下看他的情况，问道：“你醒了？”
“感觉怎么样？”
姚繁配合地转了个身，转回来时答道：“感觉都挺好的，就是有点饿了。”
说完他向厨房的方向走去。
一进去，就看到厨房里堆了好几个大的塑料水桶。
姚繁顿时有了预感，将水桶的桶盖一掀开，立刻看到了里面清澈水里满满当当鲜活的大虾和螃蟹，十分惊喜。
“这虾和螃蟹是什么时候送来的？”
跟在他身后过来的薛向星道：“昨天晚上送来的，看着状态还行。”
“不然我找师傅给做了？”
“或者你要还想下厨的话，我看这些虾和螃蟹应该也还能再撑一段时间。”
姚繁当即大手一挥：“有我在，它们不用再坚持了。”
“一会就给它们洗干净准备下锅。”
作者有话要说：
零点前还有一章[红心]
第75章
清洁工内部的新人大比共分两项。
第一项是比武，现在还没有完全结束。
不过姚繁受伤，可以不用去，零队几人也是想不去就不去的主。
第二项比赛的开始时间更是还没确定。
所以几人都可以算作休息状态。
刚好可以拿来吃一顿大餐，调剂一下生活，享受一下。
不然每天不是任务就是训练，连吃美食都不能吃，那才真的令人绝望。
简单做了个早饭吃掉，在早饭期间，姚繁和零队的另外三个人也都依次碰了面，表示自己现在的身体已经好了不少。
之后他说了接下来准备处理虾和螃蟹，为今天晚上的晚饭做准备，而虾和螃蟹很多，需要人帮忙的事情。
渝长夏当即表示：“我可以帮忙。”
叶灼：“你能做这些了？”
姚繁连忙点头，道：“做饭还是没问题的。”
实在是想吃那些大虾和螃蟹的欲望达到了顶峰。
而且昨天他恢复人身，许荧给他检查了身体处理了身上的伤后，也表示他本身的伤其实没有特别严重。
他的体质确实非常好，硬的很，毕竟实力的飞速提升，也会让体魄变得更强，何况他说到底现在已经是怪物，而不只是人。
古镜的巨锤实则并没有对他造成非常严重的伤害，不然他当时也没法那么快起来。
而今天早上起来后他也确实感觉身体状况很不错，就连心情也十分飞扬。
叶灼看向许荧。
许荧道：“没问题。”
于是叶灼也微微点头，示意可以帮忙。
然后姚繁看向许荧。
许荧迟疑片刻，点了头。
最后姚繁看向薛向星。
薛向星满脸不情愿，他从来没有做过这方面的事情。
但其他几个人都答应了，他也不好搞特殊，而且这顿饭他也是相当期待的，总不能姚繁一个病号都在干活，他一个没病的却什么都不干吧。
于是也点了头。
他也是有手有脚的，还是高级变异者，小小的虾和螃蟹还能拿不下？
动手就动手。
不过即使有姚繁，再加上零队其他四个人，在这几大桶的虾和螃蟹面前，其实也不太够看。
何况另外四个人里，姚繁估摸着，许荧和薛向星两个加在一起都顶不了一个人用。
于是姚繁从零随队叫来了章铁和百桐还有章铁的小弟几个人，过来帮忙。
虽然他们本来都在训练场观赛，但薛向星一现身，表示有事情要他们做，他们立刻就来了，没有人拦着。
这一路上，几人跟着薛向星都十分紧张，尤其是当他们跟到零队住处前，发现竟然要进去的时候。
章铁和百桐几人对视一眼，咽了咽口水。
这是让他们来做什么的？他应该没犯什么事吧？
还是说……姚繁的情况不好了？
想到这个可能，几人当即变了脸色，走路都有些发飘，像游魂一样，也顾不上紧张了。
而等进了门，几人正眼睛通红的时候，就看到叶灼许荧渝长夏几人全都穿着围裙，在和虾还有螃蟹战斗。
几人都愣住了，忍不住揉了揉眼，他们这是眼花了？
这一幕实在有点突破了几人的想象。
姚繁察觉到动静，从厨房出来，道：“来了？”
“正好，快来帮忙。”
章铁愣愣道：“你没事？”
姚繁点头：“我好着呢。”
几个人终于回过神，匆忙溜着边进了厨房和姚繁汇合。
“你真的没事吗？”
“可别硬撑啊。”百桐几人都有些担心。
姚繁笑道：“真没事，不然也没力气准备晚上这顿大餐。”
“不信你们去问问许荧。”
几人从厨房偷偷探头朝外看了一眼，见许荧面色冷淡，再看一眼叶灼几人，迅速收回脑袋，齐齐摇头：“不用了，我们信了。”
等看到那些鲜活的在清澈的水中还在动的虾和螃蟹，顿时齐齐开始流口水。
他们暗暗吸了吸口水，问道：“需要我们做什么？”
姚繁简单说了一下后，几人拿上工具，开始处理虾和螃蟹。
虾要开背，去掉虾线，螃蟹要刷干净，注意别被夹到手。
姚繁道：“今晚让你们尝尝我的手艺。”
“我手艺还挺不错的。”
章铁愣了一下，问道：“这些我们也能吃？”
姚繁道：“当然了，你忘了之前薛向星说请客吗。”
章铁几人对视一眼，顿时十分高兴。
百桐道：“这就是海鲜吧？”
章铁说：“这个十分难弄，还很贵，我还从来没吃过，听说特别好吃。”
“吃起来是什么味道？”
姚繁简单形容了一下，几人就又开始流口水了，就和他饥饿的时候馋叶灼是差不多的样子。
最后，姚繁总结道：“就连汤汁都非常好吃，拌面拌饭都是一绝。”
“等你们吃上就知道了。”他下意识向外看了一眼，正看见叶灼专注处理虾蟹的样子，咽了咽口水。
忙着的时候，章铁忍不住向外看了一眼，低声说道：“没想到几位队长也会做这种事情啊。”
“本来以为他们就是那种，那种，我也形容不好。”
“总之就是强者那样，手持特制武器，征服高级怪物，征服高级变异场，超级无敌强的强者。”
“没想到竟然能看到他们的这一面。”
旁边的百桐几人也点了点头，表示有一样的感觉。
姚繁问道：“幻灭了吗？”
章铁百桐几人连连摇头：“当然不是。”
“就是感觉非常的亲切。”
姚繁：“觉得很接地气？”
“接地气？”章铁一愣，道：“对，接地气，就是这个意思。”
“不知道为什么，能见到他们这一面还挺高兴的。”
姚繁还是挺能理解章铁几人此刻想法的。
这种感觉就像是你去市长家里，看到市长也穿着围裙在做饭一样，自然会觉得接地气，觉得亲切，觉得他们原来也和自己一样，会做普通人都会做的事情，是一个真正的人。
而不只是一个符号，一个假人。
你看到他了，一个虽然只是片段，不完整，但是真实的他。
而在进入零队之前，甚至是刚进入零队的时候，姚繁也没想到竟然会有这样一天，能够看到叶灼几人的这真实的一面，真实的很多面。
“我也挺高兴的。”
作者有话要说：
[红心]
第76章
中午简单吃了点，下午的时候虾蟹全都被处理好，需要的配菜也都送了过来，姚繁正式开始准备下厨。
做法他都在一边处理虾蟹的过程中一边流着口水想好了。
首先是白灼大虾和清蒸螃蟹。
这两种做法能最大程度保留虾蟹原本的紧实口感和鲜甜味道，再配上蘸料，好吃的能让人吞掉舌头，必不可少。
然后是香辣虾和香辣蟹。
这种做法十分受爱吃辣人士的喜爱，又香又辣，过瘾又刺激，回味无穷。
之后姚繁还准备做一个干锅。
干锅的做法稍微特别一点，食材需要简单过油炸一下。
虾蟹炸过后口感外酥里嫩。
搭配的配菜可以根据个人喜好选择，姚繁根据几人的口味选了土豆、藕片、莴笋、玉米等。
这种做法做出来的虾蟹和配菜味道融合，口感焦香微酥，香气扑鼻，非常下饭。
以及姚繁还准备做一个肉蟹煲。
他是真想这一口啊，酱汁浓郁，虾蟹鲜甜，搭配的鸡翅鸡爪软烂脱骨，土豆等配菜软糯可口，配上大米饭，实在是绝了。
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